_yoga.sara_
Über mich
An einem Breathwork-Workshop, den ich geleitet habe, zogen wir zur Eröffnung alle eine Manifestationskarte. Den Satzanfang darauf nutzten wir als Einstieg in eine kurze Check-in-Runde. Meine Karte trug die Worte: „Mein grösster Erfolg…“
Ich hielt kurz inne – und wusste schnell: Es gibt für mich nicht den einen, grössten Erfolg. Erfüllung bedeutet für mich, wenn ich das, was mir selbst so gut tut und mich durch viele Phasen meines Lebens begleitet hat, an andere weitergeben darf. Wenn ich mit meinem Wirken dazu beitragen kann, dass Menschen sich wohler, verbundener und gestärkter fühlen – dann berührt mich das tief. Für mich ist das Erfolg.
Möge mein Beitrag die Welt im Kleinen ein wenig heller machen.
Ich bin Sara – und ich freue mich von Herzen, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.
Als lebenslanger Bewegungsmensch war es wohl nur eine Frage der Zeit, bis auch ich vor rund zehn Jahren Yoga neben anderen Bewegungsformen für mich entdeckte. Über die achtsame Bewegung lernte ich, meinen Körper wirklich zu spüren – und dadurch nahm auch meine Wahrnehmung für mein inneres Erleben und Wohlbefinden stetig zu.
Mit der Zeit kamen Atemübungen und Meditation als feste Begleiter dazu. In einem Retreat tauchte ich erstmals tiefer in die Yogaphilosophie ein – und plötzlich eröffnete sich mir ein ganz neues Verständnis von Yoga, das über das Körperliche weit hinausging.
Diese Erfahrung berührte mich so sehr, dass ich spürte: Ich möchte mehr darüber lernen – und dies auch weitergeben. Die Ausbildung zur Yogalehrerin war ein nächster Schritt, aus dem ein Weg wurde, den ich bis heute gehe und liebe.
Mit jeder Weiterbildung wuchs meine Begeisterung für Yoga und ganz besonders auch für den Atem als therapeutisches Werkzeug und wundersame Ressource. So entschied ich mich, meine Reise als Breathwork Facilitator fortzusetzen.
Aus einem anfänglichen Interesse wurde eine lebendige, wachsende Leidenschaft, die ich heute mit ganzem Herzen weitertrage und stetig erweitere:
2021: 200h RYT Yoga Teacher Training @yogateachertrainingbern
2022: Yoga Nidra Teacher Ausbildung
2022: Schwangerschafts- & Rückbildungs Yoga Teacher Training @yoga_nora
2023: Chakra Yoga Teacher Training @yoga_nora
2024: 400h Breathwork Facilitator Training @breathatelier
Ab 2025: 300h Advanced Yoga Teacher Training @svarupayogabern
